めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-09


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12月20日?26日の行動録&体重公開 /活動してます

12/23?26

・寒干し
・窓拭き掃除(寝室・リビング)
・カーテン交換
・ヘナ初挑戦
・朝晩ストレッチ10分くらい

体重【50.70 】kg
体脂肪率【31.8 】%
基礎代謝【1042 】kcal 


クリスマスケーキとか食べたので、やっぱり増量してしまった(>_<)
ここに書いてない日も、計測だけはしてるので、グラフの方にはなるべく記入するようにしてます。
私の体重変化を細かくチェックしたい方は、左のグラフをクリックしてみて下さい。(って、そんな人滅多にいないでしょうけど・・・^^;)

窓掃除やヘナの事は、後日記事にします?!

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12月13日?18日の行動録&体重公開 /焦る

12/17?18

・お風呂掃除
・箪笥磨き
・衣類移動
・寒干し
・朝晩ストレッチ10分くらい

体重【50.75 】kg
体脂肪率【32.3 】%
基礎代謝【1041 】kcal 

やっと箪笥磨きが一段落。(まだ記事書いてないけど・・・;)
次の段階にやっと手を付けられそうです・・・って、気づいたらもう12月も半ば(汗)
大掃除箇所としてリストアップした項目、全然片付いてない?ヽ(;´Д`)ノ
まずい、まずすぎるぞっ!

それにしても、ここ数日は今までになく毎日体を動かしてる(箪笥磨きで。上半身だけだけど)のに、一向に上がらない基礎代謝・・・それどころかどんどん下がってるし。
な?ぜ?(TωT)

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11月29日?12/5の行動録&体重公開 /ばたばた

12/5

・和室片付け
・プラタンス移動など
・リビング片付け
・朝晩ストレッチ20分くらい

体重【50.80 】kg
体脂肪率【32.7 】%
基礎代謝【1046 】kcal 

ちょっと色々と気ぜわしくて、更新滞ってます。
そして大掃除も滞ってます・・・(汗)
もうすぐタンスが運び込まれるので、和室の物を移動してスペースを空けたりとか、友人結婚式の服装(寒さ対策)を考えてたりとか・・・

バタバタしているつもりなのに、いっこうに上がらない基礎代謝・・・とうとう体年齢が40代になってしまった(涙)ちなみに実年齢は30代半ばなんだけど;
最近筋トレサボってるからなぁ・・・


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11月22日?28日の行動録&体重公開 /またさぼってしまった

11/23?28

また、この記録をサボってしまいました;
今週やった事をまとめて・・・

・衣替え
・シーツ類洗濯・交換
・全室掃除機がけ
・外出(カーテンを買った!)
・お風呂掃除
・スロー筋トレ10分くらい(さぼった日も有り)
・朝晩ストレッチ20分くらい(さぼった日もあり)

体重【51.60 】kg
体脂肪率【32.3 】%
基礎代謝【1061 】kcal 

久々にちょっと風邪気味で、数日前は鼻水ずるずるな状態・・
でも、風邪薬を飲んだらあっさり回復。お母さん、丈夫な体に産んでくれてありがとう。

やっとカーテンを購入!
サイズオーダーなので、出来上がるのは来月になります。楽しみだ?(^ε^)♪
これで寝室の窓の結露が少しは改善するといいなぁ。(今までカーテン無しだったので、外廊下の灯りがまぶしかった;)

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11月15日?21日の行動録&体重公開 /やっとだぜ!

11/20

・全室掃除機がけ
・お風呂掃除
・お風呂換気扇掃除(大掃除レベル)
・牛乳パック処理
・朝晩ストレッチ20分くらい

体重【51.70 】kg
体脂肪率【32.5 】%
基礎代謝【1061 】kcal 


久しぶりに焼き肉を食べてしまったので、体重増加!やばい?!!

今日はなんだか頑張りました。(私基準)
大掃除部分は近日中に記事にしますよ。むふふ。(威張るほどではないのだけど;)
最近kic(夫)が休みの日が多くて、面倒くさいまとまった時間が取り辛いです。
しかも風邪気味らしくて出かける事もままならないし・・・
今まで休み返上で仕事してた分、まとめて休みが取れるんだろうけど、もっと早くから分かってたら旅行にでも行けたのに。ちぇ。

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11月8日?14日の行動録&体重公開 /お買い物♪

11/14

・外出
・朝のみストレッチ20分くらい

体重【51.35 】kg
体脂肪率【32.2 】%
基礎代謝【1055 】kcal 


週末になると体重増えるな・・・(汗)

姉の家の近くにある激安洋品店が数店入ってるビルに買い物に行きました。
とってもかわいいコートがあったんだけど、サイズが合うのが無くて、残念無念(涙)
友人の結婚式に着ていくワンピースも探したけど、イマイチ良いのが無くてね・・・
でも、水着を買いましたよ。フィットネスクラブに入ったら使う用の。なんだかちょっと派手なのを買ってしまった・・・目立ちたく無いんだけど、やっぱり黒一色とかよりかわいく見えてしまうのよね。
本当はフィットネスのパンツとか靴も欲しかったんだけど、それはいいのが無かったのでまた次回。
水着買ったから・・・ちゃんと始めないと(^o^;)

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11月1日?4日の行動録&体重公開 /扶養ってさ・・・

11/4

・一日バイト
・朝晩ストレッチ10分くらい
・スロー筋トレ20分くらい

体重【51.00 】kg
体脂肪率【31.7 】%
基礎代謝【1055 】kcal 


水挿ししてた葉の無くなったパキラの芽はやっぱりしおれてしまった。残念・・

バイトの契約が、「扶養の範囲内」だったんだけど、どうやらもう年間労働時間(収入)のギリギリらしくて、年内もう働けないかも(涙)
あ、いや、これで大掃除に精を出せると言えばそうなんだけど・・・
バイトが無いなら年内からフィットネスクラブに入っても良いかも?と思ってしまう。
でも、バイト先からは「もし扶養から外れても良ければ来て欲しいんだけど・・」とのお申し出。
働かせてもらってる立場から言えばありがたい事です。
扶養から外れたら色々税金とかかかって来ちゃうんだよね?
ちょっとでも飛び出したら損してしまうのかな?(←よくわかってない)
誰か教えて?!


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10月25日?31日の行動録&体重公開 /歩いたけど・・・

10/31

・外出
・リビング片付け
・朝晩ストレッチ10分くらい
・スロー筋トレ20分くらい

体重【51.55 】kg
体脂肪率【32.1 】%
基礎代謝【1056 】kcal 


週の半ばに実家に帰ってたので、ぽっかり抜けてます;(昨日帰宅しました)
実家帰るといつも行くパスタ屋さんとか、母の料理とか、おいしいパフェ(!)とかを食べ過ぎて、どうしても体重が増えてしまう・・・
で、今日は頑張って一駅分を歩いて脂肪燃焼!と思ったけど、大して変化無し・・って言うか、どっちかって言うと増えてるしorz(いや、でも実は昨日の数値はもっとひどかったんだけど)
20分以上歩いたんだけどなぁ・・・
そのままショッピングして、帰りも歩いて・・と思ってたんだけど、荷物が増えちゃったのと疲れちゃったので、帰りは電車に乗ってしまった。根性無し?!

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めんどくさがりでおおざっぱな主婦・mii が、同じくらいものぐさな夫・kicとの、モノにあふれた だらだら生活を改善しようとしております。
いつか、ヨーロッパのホテルのような、落ち着いた暖かみのある家に住めるよう、理想の生活めざして頑張ります!

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