めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-10


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春眠暁を覚えず

「春眠暁を覚えず」

いい言葉ですね(笑)

ま、私は春に限らず起きられない人間なのですが。

朝目覚めて、ベッドの中でまどろんでるのが最高に幸せだったりします。

段ボールに囲まれてるけど。  



でも、現実は夫の朝食の準備とか(ほとんどパンだけど)、

休日でも洗濯しなきゃ!とかで、ゆっくり寝てられない。



・・・・いや、へたしたら昼まで寝てますが。




長く寝たかったら夜さっさと寝ればいいってのは、分かるんだけど。

私は超寝付きが悪いのです。


ベッド入ってから1時間眠れないのは当たり前。

ひどい時には3時間くらい眠れなかったり、

もっとひどい時には結局朝まで眠れず、

ソファに寝転がってテレビ見てるうちに眠れたり、

そのまま眠れずに昼とか夕方に猛烈な眠気に襲われたりする。

でも、変な時間に寝ちゃうと、またその夜に眠れなくなると言う悪循環になる。



普通、みなさん何時くらいに寝てるんでしょうか?

緑マメさん が記事の中で「そろそろ眠くなる時間」って書いてたのが20時で、

かなりびっくりしたんですけど。(連続で記事内リンクしてすみません)

うち、20時は夕食食べ始める時間です。

で、その後後かたづけして、ちょっと休んで、お風呂入って、

ちょっとネットして(最近できませんが)で、ようやく寝る。

早くても0時過ぎです。

大抵は1時半くらい。



・・・・遅いのは分かってます。

早く寝れば早く起きれるんだろうけど。

早くベッド入っても寝付けません汗

また、むかつくことに、kic(夫)はベッドに入ったら5分で眠れる体質なので、

私は一人で眠気が来るのを、ため息をつきながら待つわけです・・・



でも、今に始まったことではなく、子供の時から寝付きが悪かった。

で、寝起きも悪かった。

そう、寝付き悪くても、翌朝すっきり起きられれば別にいい。

でも無理。

超寝起き悪いです。

幸い、kicはもう私が朝苦手なのを分かってるので、

私が朝寝坊しても一人で朝食とって出かけていきます。

ありがたや。

ま、お弁当の時はたたき起こされるけど。



たぶん、体内時計が狂ってるんですね。

アロマテラピーとかやってみるけど、なかなか・・・・

早寝早起きで、睡眠時間が短くても大丈夫!って人に憧れます。



この間、健康診断で「健康相談」みたいなのがあったので、

寝付きが悪いことを言ってみました。

私の問診票と話を聞いて、優しそうな女医さんは言いました。




「運動不足も大きな要因ですよ」




た、確かにね・・・・あせる






コメント

■寝つきがねぇ・・・

寝つきが悪いって大変だよね・・・あたしは結構すぐ寝れるたちだけど、主人が飲み会とかで、遅く帰って来たりすると、目が冴えちゃって、2時間ぐらい寝れないことはあるよね。でも、起きる時間はいつもと同じ。・・・なんか睡眠時間がけずられるんで、損した気分。
あ~~~、ちなみに、あたしは運動なんて全くしてないけどすぐ寝れるよ・・・ハハッ
何度も、記事中にリンク?はってくれて、ありがとうございます。


■緑マメさんへ

ホントにうらやましいです・・・
たまに早起きすると、「今日はなんて時間があるんだ!」と嬉しくなりますもの・・・
そう!旦那が酔っぱらって帰ってきて起こされて、しかも本人はさっさと眠っちゃったりすると「キーッ」ってなりますよね!(あ、ならない?)


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