めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-08


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昨日のダイエット十二戒

「ミーレくんのフィルター交換ネタを次回」と書いたのですが、ちょっと今日書く時間が無かったので、後日にさせて下さい。

っていうか、それも別に交換しただけなので、面白くも何ともないのですが。写真だけはバシバシ撮ったけど。


なので、十二戒と数字の公開のみです。

書かなくても良いネタではあるのですが、さらけ出す事で自分に喝を入れるためです。(別にMじゃないっすよ)


時々こういうつまらないエントリーもあると思いますが、ご興味無い方はどうぞスルーで。




昨日のダイエット十二戒

1,外出時になるべく階段を使う・・・・○(一回のみ)
2,基本的に夕食後にデザートを食べない・・・・○
3,間食するならフルーツやヨーグルトを・・・・・・×(kicが買ってきたどら焼きを、何も考えずに食べちゃった!)
4,3食きちんと食べる。野菜多めに・・・・○
5,早寝早起き、規則正しい生活を心がける・・・・○(私にしては)
6,毎日ストレッチする・・・・○(10分)
7,毎日どこか一カ所でも掃除する・・・・○(キッチンの床掃除)
8,毎日少しでもお片付けする・・・・×(最近お片付け放置気味・・・ヤバイ)
9,一日一回は外出する・・・・○(一回のみ)
10,筋トレやウォーキングなど、「運動」っぽい事を一日一回取り入れる・・・・△(V字腹筋10秒×3)
11,外食を控える(社食は除く)・・・・○
12,食事は腹八分目・・・・○(kicが夕食必要無しだったので、夕食はかなり控えめ)

体重【 51.15】kg
体脂肪率【 31.5】%
代謝率【 1059】kcal


なんか最近、数字が安定してしまってる・・・もうちょっと減ってから安定して欲しいんだけど(涙)

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆


それにしても、関東地方の今日の雨はすごかったですね?!(関東以外も、かな?)昼頃には風も相当強かったようだし。

会社に着いたらバッグがびしょぬれ状態で、中の携帯が大丈夫かどうか本気で心配しました。

こんな日にスーツ&パンプスで出社しなきゃならない人は大変だ。(私はジーンズ&スニーカーでOKなので)


ちなみにkicは、昨日の仕事が長引いて、大雨の中今日の早朝に帰宅してました。かわいそうに・・・


逆に私は、今日朝5時起き8時出勤だったので、雨はすごかったけど風はそんなに強くなくて助かった・・・けど、眠いです・・・



今日は早寝が出来そうです。



コメント

関東地方は台風みたいな天気だったんだね!大変だったねえ…

ダイエット関係の記事は記録だけでも書いてアップした方が良いと思うよ!
こうしてチェックする人が居ますからね(ふふふ)

掃除機のお話、詳しく書けたね~!私は買わないんだろうけど^^;
でも「へー!」って面白く読ませてもらいましたよう。
ペコさんも喜んでいたし、良かったね♪

一行目の文章がかなり微笑ましくて…^^
そうなのよー、予告したけど記事がかけないときってあるあるー、と一人大きく頷いております。

で、十二戒ですが、私もきっちりチェックさせていただいてましてよん。(ほほほ←okayuさんの真似)
・・・今日のおやつが「丸ごとバナナ」だった私には何も偉そうに言う権利はありませんが。

にしても、雨風すっごかったですねー。
そんななか、早朝からのお仕事お疲れ様でした☆
週末は少し休養できるのかしら??

☆コメントありがとうございます♪

★okayuさんへ

本当にこの日は台風みたいでした。
ありがとうございます~!誰かにチェックされてると思うと、「ちゃんとやらなきゃ」って思います。(どこまでも他力本願)
掃除機、自分でも「掃除嫌いなのにこんな立派な掃除機必要あるのか?」と思うのでなんとなく書けなかったのかもしれません(笑)
ペコさんに喜んで頂けただけで本望です。



★ひよ子さんへ

今日も書けませんでした。えへ。(またこれから出かけるんです^^;)
ああ、ひよ子さんもチェックしてくれてるんですね~!ありがとうございます!
あ、昨日は私もティラミスを食べてしまいましたわ・・

本当にすごい天気でしたよね!
週末は・・・仕事では無いけど出かけまくってます(そして掃除と片づけをさぼりまくってる・・・)

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