めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-09


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一昨日(5/2)、昨日(5/3)のダイエット十二戒&体重公開

5/2のダイエット十二戒

1,外出時になるべく階段を使う・・・・○(1回)
2,基本的に夕食後にデザートを食べない・・・・○
3,間食するならフルーツやヨーグルトを・・・・・・○(食べてない)
4,3食きちんと食べる。野菜多めに・・・・×(野菜少ない)
5,早寝早起き、規則正しい生活を心がける・・・・○
6,毎日ストレッチする・・・・×(バイトの後着付け練習してたので)
7,毎日どこか一カ所でも掃除する・・・・×(同じく)
8,毎日少しでもお片付けする・・・・×(同じく)
9,一日一回は外出する・・・・○(1回)
10,筋トレやウォーキングなど、「運動」っぽい事を一日一回取り入れる・・・・×(時間無かったの・・・)
11,外食を控える(社食は除く)・・・・×(夕食外食しちゃいました)
12,食事は腹八分目・・・・○

体重『 50.70』kg
体脂肪率『28.4 』%
基礎代謝『1085 』kcal

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆



バイトで体を動かしたせいか、基礎代謝は上がりました。

体脂肪率も驚くほど下がった・・・・


これをキープ出来るかしら・・・



・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆


5/3のダイエット十二戒

1,外出時になるべく階段を使う・・・・×(大雨だと階段使うの面倒なんです・・・一部屋根無しなので)
2,基本的に夕食後にデザートを食べない・・・・○
3,間食するならフルーツやヨーグルトを・・・・・・×(ウエディングケーキしっかり頂きました)
4,3食きちんと食べる。野菜多めに・・・・○(昼食しっかり頂きすぎて、夕飯サラダだけでしたけどね)
5,早寝早起き、規則正しい生活を心がける・・・・○
6,毎日ストレッチする・・・・×(時間無く・・・)
7,毎日どこか一カ所でも掃除する・・・・×(同上)
8,毎日少しでもお片付けする・・・・×(同上)
9,一日一回は外出する・・・・○(一回)
10,筋トレやウォーキングなど、「運動」っぽい事を一日一回取り入れる・・・・×(時間無かったの・・・)
11,外食を控える(社食は除く)・・・・×(披露宴ですから)
12,食事は腹八分目・・・・×(披露宴のお食事、お腹いっぱいでも完食)

体重【50.85 】kg
体脂肪率【29.6 】%
基礎代謝【1081 】kcal

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆


友人の結婚式に出席しました。

涙あり、笑いありのとても良い式&披露宴で、楽しく祝福して参りました。

お食事もおいしかったので、「お腹いっぱい」と言いながら完食・・・

二次会で何も食べなかったけど夕食までにお腹が空かず、夕飯はサラダだけで済ませてしまいました。(でも体脂肪率は急上昇しちゃった・・・短い夢だったわ・・・)


結局、結構な雨降りだったので、ワンピースで出席しました。(しかも行き帰りは別の靴履いて行き、会場で履き替えた)


着付けの成功率が、会場で着物に着替えるには危険な感じだったし(笑)、雨の中大荷物で行くのもなんか面倒だったので・・・

式場と披露宴会場がお庭を通って移動する場所で、パラソルはあるものの足元は少々水たまりのある状態だったので、着物は大変だったかも。


次の機会までにもうちょっと着慣れておきたいもんです(;^_^A





コメント

おつかれさまでした

披露宴って良いものですよね!
新郎新婦が初々しかったり
ごちそう食べたり(!)^^
靴を履きかえるってわかります!同じです!
前の記事に靴の話題を書かれてましたよね
長丁場だと華奢なヒールとかだとツライっすよね。
あいにくの天候で着物きれず残念でしたが
miiさん着付けできるんですね。憧れる~
ウチは言葉どうりタンスの肥やしになっちゃってる(涙)

☆コメントありがとうございます♪

★さなえさんへ

披露宴楽しかったです^^
お互いに顔を近づけて話している新郎新婦を見て、こっちが照れちゃったり(笑)
パーティー用の靴って、やっぱり見た目重視で選んでしまってるので、歩くのツライですよね~
着付けは「一応」出来ますが、でも無料の着付け教室でちょっと習ったきり2年以上着てなかったので、きれいさっぱり忘れてましたね・・・
着る事が出来てもやっぱりきれいには着られないので、見苦しくなるよりは、と思ってワンピースにしちゃいました。
私もタンス・・・じゃなくて段ボールの肥やしですの。
ああ、早くタンス買わなくちゃ・・・

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壁掛けタイプの黒もいいけど・・・


湯たんぽなのです。かわいい・・・



着物を収納するにはちょっと幅が足りないけど・・・デザインは好きなのです。



欲しいけど・・・使いこなせるか・・・?


キッチン用にmini(S)が欲しいのです。


これが折りたためればベストなんだけど・・・シンプルなフードカバー捜索中。


かっっこいい・・・一体成形だし。


チーズナイフも捜索中。これも一体成形。


いっそセットで・・・・?

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