めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-11


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昨日(5/16)のダイエット十二戒&体重公開

昨日のダイエット十二戒

1,外出時になるべく階段を使う・・・・○(2回)
2,基本的に夕食後にデザートを食べない・・・・○
3,間食するならフルーツやヨーグルトを・・・・・・○(食べてない)
4,3食きちんと食べる。野菜多めに・・・・○
5,早寝早起き、規則正しい生活を心がける・・・・○
6,毎日ストレッチする・・・・×(バイトの時はどうもダメ・・・)
7,毎日どこか一カ所でも掃除する・・・・×(これも)
8,毎日少しでもお片付けする・・・・×(これも)
9,一日一回は外出する・・・・○(2回)
10,筋トレやウォーキングなど、「運動」っぽい事を一日一回取り入れる・・・・×
11,外食を控える(社食は除く)・・・・○
12,食事は腹八分目・・・・○

体重【50.85 】kg
体脂肪率【30.8 】%
基礎代謝【1065 】kcal

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆


昨日はバイトが早めに終わったので、帰りに途中下車しておしゃれなショップが並ぶ街へ行ってみました。



・・・・後悔。



おしゃれな街だけに、道行く人も皆おしゃれな人ばかり。


そんな中Tシャツ&ジーンズ&スニーカーで髪ぼさぼさ&お化粧も落ち気味の私・・・・


こういうところはもうちょっと気合い入れて行かなきゃね・・・・




FC2サーバの不具合で、今日中にアップできないかと思った・・・ギリギリセーフ(^_^;)


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めんどくさがりでおおざっぱな主婦・mii が、同じくらいものぐさな夫・kicとの、モノにあふれた だらだら生活を改善しようとしております。
いつか、ヨーロッパのホテルのような、落ち着いた暖かみのある家に住めるよう、理想の生活めざして頑張ります!

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