めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-08


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昨日(5/20)のダイエット十二戒&体重公開

昨日のダイエット十二戒

1,外出時になるべく階段を使う・・・・○(一回)
2,基本的に夕食後にデザートを食べない・・・・○
3,間食するならフルーツやヨーグルトを・・・・・・×(クッキー食べた)
4,3食きちんと食べる。野菜多めに・・・・○
5,早寝早起き、規則正しい生活を心がける・・・・×(起きたら10時・・・)
6,毎日ストレッチする・・・・○(10分)
7,毎日どこか一カ所でも掃除する・・・・○(バスルーム)
8,毎日少しでもお片付けする・・・・×(さぼってます)
9,一日一回は外出する・・・・○(一回)
10,筋トレやウォーキングなど、「運動」っぽい事を一日一回取り入れる・・・・○(ちょっと多めに歩いた)
11,外食を控える(社食は除く)・・・・○
12,食事は腹八分目・・・・○

体重【51.05 】kg
体脂肪率【30.1 】%
基礎代謝【1079 】kcal

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆


51kgに再突入してしまった?!!やばい・・・


何でだろう??クッキーのせい?!でもそんなに食べてないしなぁ・・・(4枚くらい)


単に夕食食べてから計測するまでの時間が短かっただけかなぁ。


最近、夕食食べ終わると10時過ぎてるんですよね・・・元々うちは夕食時間が遅いんだけど。


体に悪いなぁ・・・


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めんどくさがりでおおざっぱな主婦・mii が、同じくらいものぐさな夫・kicとの、モノにあふれた だらだら生活を改善しようとしております。
いつか、ヨーロッパのホテルのような、落ち着いた暖かみのある家に住めるよう、理想の生活めざして頑張ります!

☆詳しい?プロフはこちら

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着物を収納するにはちょっと幅が足りないけど・・・デザインは好きなのです。



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これが折りたためればベストなんだけど・・・シンプルなフードカバー捜索中。


かっっこいい・・・一体成形だし。


チーズナイフも捜索中。これも一体成形。


いっそセットで・・・・?

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