めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-04


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新・十戒を10大ニュースにエントリー

ちょっと前に「ダイエット十二戒を緩くする」と書いたのですが、なんとなくずっと出来ずにいました。



なぜなら、停滞してきちゃったから。(っていうか、順調っぽかったのが一瞬だった・・・)



でも、やっぱり無理な部分も緩くしたい部分もあったり、逆に付け加えたい項目も出てきたので、少し変えてみました。



新・十戒

1,朝は8時までに起床、夜は1時までにベッドに入る。
2,3食きちんと食べる。野菜多めに、腹八分目。
3,洋菓子は午前中、和菓子は夕方まで、アイスは一日一個まで。
4,外出時、駅を使う時は駅の階段利用、使わない時はマンション階段利用。(大雨の日は除く)
5,毎日10分ストレッチ&腹筋運動する。
6,一日4000歩歩く。(大雨の日は除く)
7,毎日掃除or片づけを必ずする。
8,バイトの日以外、毎日家計簿をつける。
9,必要以上パソコンに向かわない。
10,良い姿勢を心がける。



1>世間的にはどっちも遅いと思うけど、今の我が家の生活時間的にはたぶんこれが限界です・・・。

と言っても、kicが出勤の日はもうちょっと早く起きなければならないのですが。(朝食くらいちゃんと作らなきゃね・・・)


3>おやつを解禁しました(笑)だって我慢できないんだもの?!

もちろん、「食べるなら」です。


4>大雨だとマンション階段が一部屋根無しで面倒&危険なので、免除。(駅の階段は使います)


6>本当は6000じゃなきゃダメなのは分かってます!でも、いきなり6000を目指しても確実に挫折すると思うので、ちょっとゆるめからスタートさせて下さい・・・


7>ずっとさぼってますので、いい加減片付けよう。掃除ももう少しちゃんとやろう。(毎日両方やれよ、と言う気もしますが・・・)


8>どうしても溜め込みがちなので、いっそ毎日の習慣に・・・なったらいいなと。


9>ぼけ?っとネットサーフィンしてると、あっという間に夕方になってしまう事が良くあるので・・・



ダイエットに全く関係ない項目もありますが。

と言うか、これsonicaさん主催の10大ニュースですね。


もうすぐ今月終わりだけど、エントリーさせてもらおう。



あと、アップする方法もちょっと変えます。

今までは毎回新しい記事を書いてアップしてましたが、そうすると記事数ばかりが増えていくのがちょっとイヤだったので、今度からは一月に付き一個の記事を毎日修正更新する事にします。

記事のタイトルは「5月の10大ニュース&体重公開」で、出来るだけ毎日修正更新しますので、「別に毎日確認しなくてもいいか?」と言う方はその記事はスルーして下さいまし。


と言う事で、明日からスタートしますね!


以下、10大ニュースエントリー&毎日のチェック用に過去形&簡略化した10項目。


1,8時までに起床、1時までに就寝した。
2,3食とも野菜多め、腹八分目。
3,おやつの決めごとを守った。
4,外出時、階段を利用した。
5,10分ストレッチ&腹筋運動した。
6,4000歩歩いた。
7,掃除or片づけをした。
8,家計簿をつけた。(バイトの日は免除)
9,必要以上パソコンに向かわなかった。
10,良い姿勢を心がけた。


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