6月の10大ニュースエントリー
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1,8時までに起床、1時までに就寝した。
2,バランス良い食事、腹八分目。
3,夕食後にデザートを食べなかった。間食は(食べても)ほどほどだった。
4,10分ストレッチ&腹筋運動、もしくは一日6000歩歩いた。
5,毎日、掃除or片づけをした。(バイトの日は免除)
6,毎日、家計簿をつけた。(バイトの日は免除)
7,いつも良い姿勢を心がけた。
8,衣替えをした。
9,キャリーケースと靴とコートを修理に出した。
10,出しっぱなしの段ボール達を片付けた。
1・・・・先月に引き続き。生活のリズムを作らないとね。
2・・・・言葉を変えただけと言う気もしますが(笑)、食べ過ぎるとすぐ体重増えるし。
3・・・・微妙に甘くなった(爆)おやつをあまり我慢するとストレス溜まってドカ食いしそうなので。
4・・・・バイトの時や出かけた時はかなり歩くけど、休みの日はあまり歩かない私なので、「どちらか」という抜け道を作りました。バイトの日はストレッチする時間すらない日もあるし、逆に休みの日に6000歩歩こうと思うと結構時間がかかって、やる事溜まってる日は苦痛になるので・・・
5・・・・掃除・片付けも続けなければならないので!でも、バイトの日は免除にしました!(自分に優しい)
6・・・・家計簿も引き続きです。習慣にしたい!
7・・・・良い姿勢も引き続き。意外と難しい項目です。(判定も難しい)
8・・・・なんか最近天気が微妙で、取りかかれないでいますが、6月中には終えたいです。でも梅雨入りしちゃったのよね・・・
9・・・・キャリーケースのファスナー部分の取っ手(?)と、トレッキングブーツ風スニーカーのゴムの部分が割れてしまったのがありまして、修理に出そうと去年から思ってたのに出してなかったので、いい加減出そうと。でもゴム部分は直せないかもしれないけど。あと、コートはイタリア旅行に行った時に現地で買ったコートが、袖が非常に長いので、お直しです。(イタリア人腕長いのね・・・・)
10・・・・これもいい加減なんとかしないと。収納用品(ケースとか)買ってからちゃんと収めようと思ったけど、使う予定のないもの(スキー用品とか、クリスマスグッズとか)は、とりあえず段ボールごと押し入れに入れるのもアリかと思い直しまして。(そのままにしないように気をつけなきゃならないが)
以上10項目です。
1〜7までは、今までのように毎日チェックします。(興味ない方はスルーして下さい)
8〜10は月末のみ検証します。
う〜ん、結構軽めかな?
まぁ、今月ちょっと忙しそうなので、勘弁して頂きましょう。(誰に)
では、sonicaさん、参加の皆様、目を光らせてくれている皆様、今月もよろしくお願いします!
ポチッ★として頂くとやる気がアップ↑します♪(別窓開きます)
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うわ〜みみず腫れ!痛そうですね・・・お大事に〜
本当に記憶に無いアザがたくさん出来てるので、寝てる間に旦那に殴られてるんじゃないかと思ったmii★情けない話私も青あざ、あるあるです。
コンビニでペットボトル入りの段ボールをわっせわっせとウォークインの中に積んだり、ガバガバ開けて棚の補充をするのですが、
手首から肘のブルー★情けない話重なる時は重なるんですよね。
私も青あざよく作ってます。
昨日もテレビの台で足を打ったというかこすったというか。
よけたつもりだったのに。
お風呂で足を見たらみこっぺぱん★スパ・ラクーアでのんびり♪☆コメントありがとうございます♪★ペガサス娘さんへ
よく行ってたんですか〜!私は初めてだったんです。岩盤浴そのものが初めてで、岩の熱さにびっくりしました(笑)
お風呂の事考えるとやっぱり女同mii★スパ・ラクーアでのんびり♪ラクーア、東京に住んでいた頃は大好きでよく行ってました☆
カップルでもいいけど、やっぱり女同士で行くのが最高〜♪ですよね(^0^)
低温サウナの部屋で寝転がって、じんペガサス娘6月30日の行動録&体重公開☆コメントありがとうございます♪★ブルーさんへ
私は5月末に冬物コートをクリーニングに出しましたよ(笑)忘れてたんじゃなくて、誕生日月は割引だからなの〜!!(ってことで)
そうそう、梅雨明けをmii6月30日の行動録&体重公開わたしも〜今頃冬物洗ってるだす!はずかしくてクリーニングにもっていけないだすよ。
梅雨もそろそろあけるから〜カラッとしてから重たいものをね...。洗いますよ。
あ、いいわけブルー★簡単♪焦げ落とし☆コメントありがとうございます♪★シークレットコメントさんへ
コメントありがとうございます!
そうです、あのヤカンです(笑)時間はそれなりにかかりますが、ほとんど放っとくだけなので、楽ですよmii★簡単♪焦げ落としや、簡単だけどやるまで腰がなかなかあがらないのです。
重曹使ってアクリル毛糸でたわし作って食器洗いはしてるんだけど。
(たわしを好きな色で作ってやる気あげてんのブルー★なんの為に頑張ったのか・・・(涙)☆コメントありがとうございます♪★ハナッペさんへ
う〜ん、どうなんでしょう・・・自分でもはっきり分かりませんが・・でも、そこまで熟睡はしてなかったと思うんですよね・・・
ほんと、夜眠れないくmii★なんの為に頑張ったのか・・・(涙)>ま、キッチンもリビングもきれいになったし、排水溝も掃除したし、良しとするか・・・(そうなの?)
き、きっと良かったんじゃないかな、うん!きっと良かったんだよこっぺぱん★なんの為に頑張ったのか・・・(涙)あら〜!ちょうど深い眠りに入った頃に来たのかな〜?(眠りのサイクルって90分って言うし)
それともmiiさんの言う通り午前中に来ちゃったのか?
こういう余裕のあるときに限ハナッペ★2週間☆コメントありがとうございます♪★れいれいさんへ
お返事遅くなってごめんなさい!
コメント頂いたときはまさにお掃除中でした・・・夜の十時なのに(汗)
出かけるときに「明日は何着ていこう」とかmii★2週間(・∀・)ノ
お疲れさまです。その日のうちに痛むのは若い証拠!いいなぁー。
私は翌日かそのつぎ(笑)
若いときは家を綺麗にしてから出かけるっていうことをしていたんだブルー★2週間2週間お疲れさまでした〜!!
今頃はキッチンのお掃除中でしょうか?
落ち着いたらゆっくりして下さいね〜^^
『外出で疲れる』私もすごーくわかります。
体力だけじゃれいれい