めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-08


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7月26日?8月1日の行動録&体重公開

8/1

・外出
エコワード:地球
体重【51.10 】kg
体脂肪率【29.7 】%
基礎代謝【1078 】kcal

今日は朝から外出し、時間が無かったのでストレッチもスロー筋トレもしてません!そのかわりよく歩いたけど・・・でも、体重には反映されてないですね(汗)

最近、昼は暑いけど夕方から結構涼しくなる気がします。
例年は夏は夜であっても、もっと湿気と熱気が残ってたと思うんだけど。
今年は冷夏の予想と言うのも何となく納得。(昼は納得出来ないけど・・・)
地球のためには多少は気温が低い方が良さそうだけど、作物の出来が悪くなるのは困りますね?
全てが良くなるバランス・・・そんなの難しいんだろうな?

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。
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7/30

・パソコン部屋片付け少し
・スロー筋トレ20分くらい
・朝晩ストレッチ10分くらい
・処分したモノ:靴の箱×3(kicの靴を買った時に入ってた箱)

体重【50.60 】kg
体脂肪率【29.8 】%
基礎代謝【1065 】kcal

前日のバイトのおかげか、体重は少し減ったけど基礎代謝も減ってしまった(涙)
基礎代謝をあげつつ体重を減らすのって、難しいなぁ・・・

この日はとても暑くて、だらけ気味。
結局ほとんど動かず、北側のパソコン部屋の片付けをちまちまやっただけ。
で、午後に歯医者の予約があったので、外出し、そのまま大型スーパーで涼みがてらお買い物(笑)
平日なのにやたらと人が多かったのは、みんな涼みに来てたのかしら?!

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。




7/27

・全室掃除機がけ
・スロー筋トレ20分くらい
・朝晩ストレッチ10分くらい
・処分したモノ:トマトソース

体重【51.30 】kg
体脂肪率【28.6 】%
基礎代謝【1094 】kcal

驚異的な基礎代謝が出ました!
このまま上がり続けてくれればいいんだけど。
でも、反面体重は増加傾向。だからこそ基礎代謝も上がってるのかもしれないけど・・
体脂肪率も下がってるし、いい傾向なのかな?
でも、体脂肪率や基礎代謝は1日でかなり上下するからなぁ・・・

そして、冷蔵庫の奥から発見された恐ろしい状態のトマトソースを処分。

トマトソース(気持ち悪いので画像小さめ。勇気ある方はクリックどうぞ)

しばらく前から気づいてたんだけど、どう処分すべきか悩んでおりました。排水溝に流すのも・・・と思って。
結局、豆乳のパック(内側銀紙張りなので普通ゴミ)に流し入れてガムテープで封して普通ゴミに出しちゃったけど・・・良かったのかなぁ・・・
ゴミ分別って難しいですよね・・・
いや、食材を無駄にせず、ちゃんと食べるのが最善策なんですよね(^o^;)
気をつけなくては。

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。



コメント

どれがいいのかな

油は紙に吸わせて捨てたりしますよね。
私ははな垂れなのでティッシュゴミが多いからそれに吸わせて捨てる。
→水分が多くてゴミ焼却時に火力が弱くなる?
トイレに流す。
→下水処理に負荷がかかる?流しに流すのと一緒?


色々考えてるとどうしたらいいんでしょうね。
食べきるのが一番いいのは知ってるけど、うーん。
うちではきゅうりがね…

ウチの方は燃えるゴミですね、きっと。
新聞紙に吸わせて密閉して捨てると思います。
今の時期、冷蔵庫と外の温度差が大きいし気を付けていても
食材が痛みがちですよね~。
ウチも本日きゅうりが・・・。

☆コメントありがとうございます♪

★インデックスさんへ

多分、紙に吸わせて捨てるのがベストですよね。
そう思ったんだけど、量が多くて・・・面倒に思ってしまったのでした・・
ううっ、エコじゃない(汗)
って、捨てる時点でエコじゃないか。
やっぱり焼却時に火力が弱まってしまうのかしら・・・
トイレも考えたけど、固形物が詰まると嫌だなぁと思って・・・(トマトが入ってるので)
う~ん、難しい!




★こっぺぱんさんへ

やっぱり紙に吸わせて普通ゴミ(燃えるゴミ)ですよね。
もうちょっと吸わせるべきだったか・・・
今回のトマトソースはとっくに賞味期限切れだったんですけど(笑)、冷蔵庫に入れてるからって油断できませんよね~
それにしても、お二人ともきゅうりが悲しい事になったとは、なんと言う偶然(笑)

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