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片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-04


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8月9日?8月15の行動録&体重公開

8/13

・和室片付け少し
・スロー筋トレ30分くらい
・ストレッチ朝晩10分くらい

体重【50.40 】kg
体脂肪率【29.0 】%
基礎代謝【1067 】kcal

何となく体重と体脂肪率が下降ぎみ。よしよしv
でも、今度の持ち寄りパーティーでまた増えちゃいそうだけど・・・
しかも、少し肌荒れしてきてる気がする。野菜不足かな??

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。
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8/12

・シーツ類洗濯・交換
・粉石鹸移し替え(開封)
・全室掃除機がけ
・スロー筋トレ20分くらい
・ストレッチ朝晩10分くらい

体重【50.65 】kg
体脂肪率【29.6 】%
基礎代謝【1065 】kcal

「粉石鹸移し替え」は、10kg入りで買った粉石鹸を約5kg入る缶に移し替えた事です。大体どれくらいの期間で使い終わるのか把握したかったので。

月のものが終わったら、一気に体重がストンと落ちました。が、基礎代謝は相変わらず・・・
食欲の秋が来る前に、せめてあと2kgは体重落としたいなぁ・・・


・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。



8/11

・カーテン洗濯(パソコン部屋・寝室)
・キッチン排水溝掃除
・ストレッチ朝晩10分くらい

体重【51.35 】kg
体脂肪率【30.8 】%
基礎代謝【1065 】kcal

じりじり基礎代謝が下がってます・・・まずい(汗)

大雨に加えて地震があり、東海地方の方は不安な日々を過ごしている事と思います。
もうこれ以上何も起こらないように祈ります。
被害が最小限で済みますように・・・

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。



8/9

・牛乳パックの処理
・お風呂掃除
・ストレッチ朝晩10分くらい

体重【51.45 】kg
体脂肪率【30.6 】%
基礎代謝【1072 】kcal

牛乳パック、前回の処理から1ヶ月近く経ってました。
決めた溜め場所から既に2本分くらい溢れてたんだけど(汗)
「こまめに」ってホントに難しいわ?

蒸し暑い日々が続いてますね?
そして夕方にゲリラ豪雨・・・地球温暖化の影響で日本は熱帯雨林気候に近くなってるらしいけど、本当に最近こういう雨が多いですよね。
明日は台風の影響で本州全域に雨の予報が多いとか・・・我が家地域も大雨の予報です。
明日はkicとまた映画を観に行く予定なんだけど・・・雨がひどくならないといいなぁ。


・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。


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壁掛けタイプの黒もいいけど・・・


湯たんぽなのです。かわいい・・・



着物を収納するにはちょっと幅が足りないけど・・・デザインは好きなのです。



欲しいけど・・・使いこなせるか・・・?


キッチン用にmini(S)が欲しいのです。


これが折りたためればベストなんだけど・・・シンプルなフードカバー捜索中。


かっっこいい・・・一体成形だし。


チーズナイフも捜索中。これも一体成形。


いっそセットで・・・・?

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