めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-08


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9月6日?9月12日の行動録&体重公開

9/12

・外出
・ストレッチ朝晩20分くらい
・スロー筋トレ10分くらい

体重【51.20 】kg
体脂肪率【31.1 】%
基礎代謝【1059 】kcal エコワード:絶滅動物(「真夜中の怪音」に記載)

所用があって外出し、夕方の早めの時間に帰宅したら、その直後から急に大雨!
ぎりぎりセーフ?(*´Д`)=з
まるで夏の夕立みたいでしたよ。
って、季節はまだ残暑の時期ですね・・・でも、ここ最近涼し過ぎて、すっかり秋の気配。今年は夏が短かったなぁ・・・

ところで、体重などの計測数値をグラフ化して左サイドバーに貼付けてる「BLOG Meter」が最近不調で数字を拾ってくれない(涙)
問い合わせしたらどうも台所事情(?)がバタバタしているようで・・・う?ん、乗り換え先を探さなきゃだめかも?

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毎週日曜からの一週間分を追記更新してます。

9/10

・一日中バイト

体重【51.35 】kg
体脂肪率【30.9 】%
基礎代謝【1069 】kcal 

久々に2日連続フルタイム(以上)出勤で、疲れました;
洗濯物は山盛りだし?
共働きのご夫婦って、本当に大変だろうなと思います。尊敬。
で、久々に帰宅時間がkicと合ったので、夕飯外食。
発見したイタリアンレストランで、超久々にワインをボトルで飲んでしまった。
ワインもお料理もなかなかのお味で満足満足。特にピザがおいしかった!
そして見事に体重は増えたのでした?(T▽T;)

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9/9

・一日中バイト

体重【51.25 】kg
体脂肪率【30.7 】%
基礎代謝【1068 】kcal

バイトであれだけ動いたのに、なぜ基礎代謝が落ちるのか・・・orz
夜中に帰宅してから枝豆食べちゃって、その直後に計測しちゃったからかな?
しかも時間なくてストレッチも筋トレもサボったし。
と言うか、あれ、効果あるんだろうか(汗)

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9/8

・半日バイト
・ストレッチ晩のみ10分くらい
・スロー筋トレ10分くらい

体重【51.65 】kg
体脂肪率【30.4 】%
基礎代謝【1079 】kcal

体重が・・・( ̄□ ̄;)!!
変わらないどころか増え続けてるよ?・・・

皮膚科でもらった薬をまじめに毎日つけてると、(当然ながら)調子いいです。
が、毎晩薬を全部つけるのに30分くらいかかるのよね・・・
朝は朝で手に貼った湿布状の軟膏の薬が手を洗ったくらいじゃ落ちないので、専用のオイルで拭き取るんだけど、これがとっても面倒!
しかも、それを落とすまではトイレも行けないので、ツライっす?。

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9/6

・全室掃除機がけ
・リビング片付け少し
・処分:賞味期限切れの缶詰(4年経過)
・ストレッチ朝晩10分くらい
・スロー筋トレ20分くらい

体重【51.45 】kg
体脂肪率【30.8 】%
基礎代謝【1074 】kcal

今体重が減りにくい時期(生理前)だと言う事は分かってるけど、増えるのは困る;
どうせなら早く来て欲しい・・・。
賞味期限切れの缶詰処分。ずっと前から気づいてたけど、放置していたものです・・
ホタテの水煮の缶詰。缶詰にしちゃ高い部類なのに、もったいない事したな?
でも、さすがに4年越しの魚介類系(しかも水煮)は食べる勇気がなかった・・
フルーツとかなら食べちゃうかも?(マネしないでね・・・)

今年は本当に冷夏ですね。
節電・省エネと言う意味では嬉しいけど、野菜が高くて困ります。
この時期にレタスが250円なんて・・・(涙)
我が家の食卓はもやしとにんじんでもってます(^_^;)

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。

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