めざせ!理想の生活☆★☆

片づけや掃除の苦手なめんどくさがり主婦が、理想の生活めざしてます。

2017-11


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9月13日?18日の行動録&体重公開 /白銀週間?

9/18

・トイレ掃除
・ストレッチ朝晩10分くらい
・スロー筋トレ20分くらい

体重【51.50 】kg
体脂肪率【31.4 】%
基礎代謝【1076 】kcal 


明日から連休ですね。
シルバーウィークって言うのは正式?な名前なんでしょうか。それともマスコミがそう呼んでるだけ?
いずれにせよ、我が家は全く関係なく、当然どこにも出かける予定はありません!
海外旅行に行く人もいるんだろうな?うらやましい!

あ、しまった、連休になる前に皮膚科に行けば良かった・・・
何回か予約を試みたんだけど、電話予約システムがいっつもお話中で。
やっとつながったと思ったら「本日の予約はいっぱいになりました」になってしまうんです・・・
確かにいい病院だけど、人気あり過ぎだ?!


・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。

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毎週日曜からの一週間分を追記更新してます。

9/16

・一日中バイト
・ストレッチ朝のみ10分くらい

体重【51.10 】kg
体脂肪率【31.1 】%
基礎代謝【1059 】kcal 


バイトでミスしてしまった(汗)
しかも結構わかりやすい、単純なミス。
一瞬意識が飛んでしまったんだなぁ・・・
ううっ、ショック・・・
医者とかじゃなくて、ホント良かったよ。(なれるわけ無いけど)
ああ?もうっ!あの時間に戻りたい?!!

・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。





9/14

・散歩兼ウォーキング30分くらい?
・全室雑巾がけ
・お風呂掃除
・ストレッチ朝晩20分くらい
・スロー筋トレ20分くらい

体重【51.65 】kg
体脂肪率【30.4 】%
基礎代謝【1080 】kcal 


うーん、歩いて運動した(つもり)わりに増える体重・・・基礎代謝は大幅に上がったけど・・・
食べた直後に測っちゃったからかなぁ?

「散歩兼ウォーキング」で歩いて、ちょっと離れた隣駅の園芸店に行ってきました。
多分片道15分くらいだと思う。(適当w)
店の中で悩み過ぎて、結局買った物で作業する時間が無くなってしまった。
今度は万歩計持って行ってみよう・・・(万歩計どこやったっけ?)


・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。・:*:・°'★,。・:*:♪・°'☆。





9/13

・牛乳パックの処理
・全室掃除機がけ
・ストレッチ朝晩20分くらい
・スロー筋トレ20分くらい

体重【51.50 】kg
体脂肪率【31.3 】%
基礎代謝【1057 】kcal 


また体重増えてしまった(涙)
あまり心当たりが無いんだけど・・強いて言えばお通じが不規則な事と生理前だから?
って、また生理遅れてるじゃないか;来るならさっさと来い!

そろそろアレルギー検査の結果が出る頃・・・
早く聞きたい気持ちと恐い気持ちと半々です。
アレルゲンが(あるなら)知っておいた方がいいに決まってるんだけど?・・・
どうかネコだけは・・・( >人< )


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